Tofu, Lentilles, Boulgour Personnellement, je suis pour une alimentation flex…

Tofu, Lentilles, Boulgour 😋

Personnellement, je suis pour une alimentation flexible et surtout avec plaisir 🙌

Quand je prépare des repas sans protéines animales, c’est important d’associer des légumineuses (tofu, lentilles) et des céréales (boulgour) pour avoir tous les acides aminés essentiels et ainsi obtenir des protéines complètes 👌

Avais-tu déjà entendu parlé de cette association indispensable au bon fonctionnement de ton corps ? 🤓

Adopter un régime alimentaire qui te correspond le mieux en fonction de ton mode de vie et de tes convictions c’est bien, de ton objectif sportif ou non c’est encore mieux, et surtout pour ta santé c’est essentiel 😊

La majorité a tendance à l’oublier, pourtant l’alimentation comme le sport ce n’est pas uniquement pour rentrer dans une case, c’est surtout pour te permettre de vivre en bonne santé et ce, le plus longtemps possible 🙆‍♀️

N’oublie pas que tout est question d’équilibre dans ton alimentation, sans privations ni frustrations, tu peux obtenir de vrais résultats 🙌

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Génial, hein ? 😄

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